Xuất tinh sớm là trong bao lâu? Quan hệ bao nhiêu phút là bình thường?

Rất nhiều người chỉ biết đến chứng xuất tinh sớm nhưng chưa thực sự hiểu rõ xuất tinh sớm là trong bao lâu. Thời gian “ra” sớm cũng là dấu hiệu chính để nam giới nhận biết bản thân có bị xuất tinh sớm hay không. Để bạn đọc hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc bao lâu được coi là xuất tinh sớm, quan hệ bao nhiêu phút là bình thường cũng như tiết lộ cách cải thiện tình trạng này hiệu quả, khoa học nhất.

Mục lục:

1. Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là bình thường?

Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là bình thường?

Chủ đề xuất tinh sớm là trong bao lâu là một chủ đề còn gây nhiều tranh cãi chưa có hồi kết. Bởi có rất nhiều quan điểm khác nhau về thời gian cho một lần làm tình hoàn hảo. (Tìm hiểu tình trạng xuất tinh sớm là sao để hiểu rõ hơn)

Trước tiên, chúng tôi muốn bạn đọc nắm rõ thời gian quan hệ bao nhiêu phút là bình thường để từ đó có câu trả lời cho vấn đề trên.

Theo một công trình nghiên cứu công bố trên website USANews thì thời gian quan hệ tình dục trung bình ở nam giới là 7,3 phút tính từ thời điểm dương vật bắt đầu đưa vào âm đạo nữ giới.

Một cuộc làm tình hoàn hảo sẽ kéo dài trong khoảng thời gian như sau:

5 đến 30 phút cho màn dạo đầu.
7 đến 15 phút tiếp theo để quan hệ tính từ khi đưa dương vật vào trong âm đạo.

Vì vậy, thời gian “yêu” ở nam giới khỏe mạnh bình thường kéo dài từ 7 – 15 phút. Tuy nhiên thực tế thì có tới 42% đàn ông chỉ kéo dài được 2 phút và được xem là xuất tinh sớm.

2. Khi quan hệ xuất tinh sớm là trong bao lâu?

Cho đến thời điểm hiện tại thì chưa có bất kỳ công bố nào đưa ra nhận định chính xác về thời gian xuất tinh sớm. Vậy, xuất tinh sớm là trong bao lâu? Dưới đây là một số quan điểm về vấn đề này của các chuyên gia mà bạn đọc có thể tham khảo.

Xuất tinh sớm là khi đưa cậu bé vào trong âm đạo và xuất tinh không thể kiểm soát được theo ý muốn dưới 2 phút.
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đưa dương vật vào âm đạo nhưng chỉ vừa nhập cuộc được khoảng 10 – 15 nhịp đã ra.
Xuất tinh sớm là khi nữ giới chưa đạt đỉnh điểm khoái cảm mà nam giới đã xuất.

Xuất tinh sớm là khi quan hệ chưa tới 2 phút đã xuất tinh

Bên cạnh những quan điểm trên, để nhìn nhận một cách khách quan hơn thì xuất tinh sớm là trong bao lâu còn phụ thuộc vào khoái cảm mang lại cho bạn tình. Rất nhiều phụ nữ chỉ đạt khoái cảm nhiều lần và trong thời gian đầu khi làm tình, chính vì thế, nếu yêu quá lâu sẽ khiến phụ nữ khó chịu và đau đớn.

Tuy nhiên, mọi người đều thừa nhận xuất tinh sớm là khi nam giới chỉ vừa quan hệ dưới 2 phút đã xuất không theo ý muốn và có các mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Nhiều nam giới xuất tinh ngay khi vừa tiếp xúc với âm đạo hoặc chỉ kịp “đẩy đưa” vài nhịp. Trường hợp này bệnh tình khá trầm trọng, bạn nên đến phòng khám chuyên khoa khám và điều trị ngay lập tức.

>>>> Bác sĩ tư vấn: Xuất tinh sớm khi quan hệ có sao không?

3. Làm sao cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Đến gặp bác sĩ để điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Qua lời giải đáp tường tận của chúng tôi, chắc hẳn bạn đọc cũng đã có cách để nhận biết bản thân có bị xuất tinh sớm hay không. Bên cạnh trả lời xuất tinh sớm là trong bao lâu, chúng tôi cũng muốn gửi đến bạn đọc cách cải thiện tình trạng khó nói này sao cho hiệu quả nhất.

Trước tiên, bạn đọc phải hiểu rằng, xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân, nhẹ là do tâm lý, yếu tố tác động từ cuộc sống, cách sinh hoạt, nhưng nặng là do bệnh lý nguy hiểm.

Chính vì thế, việc cần làm trước mắt để cải thiện tình trạng này là đến bệnh viện lớn để khám, tìm chính xác nguyên nhân để có liệu trình điều trị thích hợp.

>>>> Hướng dẫn: 7 thủ thuật hiệu quả cho người bị xuất tinh sớm

Để quá trình điều trị rút ngắn và hiệu quả hơn, bạn đọc nên thực hiện một số điều sau:

Điều chỉnh tâm lý, tránh tự ti, căng thẳng hay hồi hộp khi quan hệ.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn nhiều thịt đỏ, hải sản, rau xanh, hoa quả, giá đỗ, rau hẹ,… tránh ăn nhiều đồ cay nóng.
Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tập luyện thể dục thể thao điều độ, tránh làm việc quá sức, stress,…
Không thủ dâm quá nhiều, quan hệ tình dục điều độ, khoa học.
Không sử dụng quá nhiều thuốc uống chống xuất tinh sớm, kem bôi, gel xịt kéo dài thời gian quan hệ,…
Điều trị bệnh lý dẫn đến xuất tinh sớm như hẹp bao quy đầu, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn,…
Thay đổi thói quen yêu, thử các tư thế khác, tập kiểm soát cảm xúc, áp dụng các mẹo như dừng lại kịp thời, lảng tránh sang chuyện khác khi cảm xúc sắp đạt cực điểm,…
Dùng bao cao su khi quan hệ, vừa giảm bớt ma sát và độ nhạy cảm cho dương vật, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tập luyện các bài tập dành cho dương vật để kéo dài thời gian yêu như bài tập cơ PC, bài tập Kegel, tập tạ,…