Bệnh nhân bị rối loạn cương dương nên ăn gì có sự tác động không nhỏ đến hiệu quả điều trị bệnh. Biết bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho việc tuần hoàn máu đến dương vật, nội tiết tố thì vấn đề rối loạn cương dương sẽ được giải quyết sớm.
Rối loạn cương dương căn bệnh khiến các nam giới đau đầu bởi dương vật không bị chi phối bởi não nữa mà nó bắt đầu hoạt động tự do, vô ý thức. Do đó một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả!
1. Mách bạn rối loạn cương dương nên ăn gì ?
Rối loạn cương dương nên ăn gì để cải thiện tình trạng này ?
Để lý giải được tại sao thực phẩm lại có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương chúng ta cần phải biết tại sao nó tốt theo cách khoa học đã chứng minh trước đó.
Nhu cầu và đời sống tình dục của nam giới được chi phối bởi Testosterone một loại hormon sinh dục ở nam, loại hoormoon giúp vấn đề tình dục của nam giới được cải thiện, tăng cơ bắp và mật độ xương, giúp quá trình sản xuất tinh dịch bình thường cũng như kích thích mọc tóc.
Trường hợp nam giới bị giảm lượng testosterone do thời gian, tuổi tác hay các căn bệnh khác mãn tính thì cần được thăm khám, điều trị và bổ sung các chất có lợi cho tình trạng của bệnh được tốt lên. Trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì chính là trả lời câu hỏi khi lượng hormone này bị thiếu hụt cơ thể cần được bổ sung các thực phẩm gì
Các thực phẩm giàu vitamin nhóm D
Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp sản xuất testosterone
Vitamin D đóng vai trò là chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe, tăng khả năng miễn dịch và hấp thụ canxi tốt hơn. Không chỉ thế vitamin D còn khiến cho sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt nhất có thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp sản xuất testosterone và có khả năng kéo dài tuổi thọ đây chính là câu trả lời cho những băn khoăn rối loạn cương dương nên ăn gì.
Một nghiên cứu trên các nam giới ở châu Âu, các nhà nghiên cứu đã kiểm chứng được sự ảnh hưởng của vitamin D và testosterone. Thực phẩm có chứa vitamin D là đáp án cho thực đơn người bị rối loạn cương dương nên ăn gì. Nghiên cứu này chia ra hai nhóm đối tượng, một là sử dụng vitamin hàng ngày và nhóm còn lại dùng giả dược. Một năm sau khi dùng vitamin D thì nhóm người này có chứa hàm lượng testosterone cao hơn, nhóm còn lại dường như không có sự thay đổi hàm lượng hormone nam trong cơ thế.
Thứ hai là thức ăn có chứa kẽm
Con người khi đến độ tuổi dậy thì rất cần được cung cấp và bổ sung hàm lượng kẽm nhất định để đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể giúp nam giới duy trì ổn định hàm lượng hormon sinh dục nam cho đến tuổi trưởng thành. Theo các nhà khoa học đã chứng minh kẽm giúp tăng lượng testosterol trong cơ thể.
2. Các loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất
Sữa chứa hàm lượng chất béo thấp
Sữa là thực phẩm dinh dưỡng được nhiều độ tuổi sử dụng bởi nó chứ protein và canxi. Phụ nữ, nam giới và trẻ em là hai đối tượng được khuyên sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch cũng như xương chắc khỏe hơn. Đặc biệt hàm lượng vitamin D có trong sữa giúp nam giới tăng testosterone giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương rõ rệt. Tuy nhiên khi chọn sữa bạn nên lưu ý chọn loại có hàm lượng vitamin D và chứa ít chất béo.
Hải sản
Hải sản cũng là loại thực phẩm đáng lựa chọn trong các món ăn chữa rối loạn cương dương. Đầu tiên là sò huyết với hàm lượng kẽm cao trong sò huyết có tác dụng rất tốt để cải thiện các triệu chứng như yếu sinh lý, không có cảm giác ham muốn về tình dục ở nam giới, giúp cuộc yêu của hai bạn viên mãn hơn. Sò huyết không chỉ tốt cho nam giới mà với cơ thể nó còn có lợi trong ngừa bệnh tăng huyết áp, bổ máu, suy nhược cơ thể.
Hàu có tác dụng giúp tăng cường sinh lý, rối loạn cương dương ở nam giới
Khi bạn Tiếp theo là hàu biển: trong danh sách rối loạn cương dương nên ăn gì thì hàu biển là một trong những lựa chọn đúng đắn bởi hàm lượng kẽm cao trong hàu thúc đẩy quá trình sản sinh testosterol hoocmon sinh dục giúp bạn cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương nhanh chóng. Yên tâm là với cách này cậu nhỏ của bạn sẽ khác hẳn trong lần yêu tiếp theo luôn đấy.
Các loại cá được chế biến thành những món ăn dinh dưỡng có công dụng tốt cho bệnh rối loạn cương dương. Cá giàu arginine, axit amin là các chất thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nam giới tăng sự ham muốn và làm giãn nở các mạch máu ở dương vật, giúp cậu nhỏ có thể cương cứng.
Thịt bò
Thịt đỏ được khuyên là không nên sử dụng nhiều vì nó có thể gây nên bệnh ung bướu, ung thư ruột kết nhưng nó lại là đáp án cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì. Thịt bò chứa nhiều chất béo hơn so với thịt trắng nhưng lại là thực phẩm bổ sung testosterone cho cơ thể. Trong gan bò chứa rất nhiều vitamin D còn thịt bò chứa hàm lượng kẽm cao là thwucj phảm nam giới nên bổ sung hợp lý trong tuần, không nên ăn hàng ngày.
Lòng đỏ trứng
Bổ sung vitamin D có trong lòng đỏ trứng: So với lòng trắng trứng thì lượng vitamin D trong lon đỏ nhiều hơn hẳn và lượng cholesterol. Tuy chất này được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe nhưng cholesterol có trong lòng đỏ trứng lại giúp tăng testosterone ở nam giới. Nếu như bạn không có các bệnh cần hạn chế ăn cholesterol vào cơ thể thì bạn có thể sử dụng lòng đỏ trứng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Tỏi
Mỗi ngày bạn nên ăn từ 2-3 tẹp tỏi để cải thiện khả năng tình dục
Tỏi, gia vị quá đỗi quen thuộc. Hiện nay thay vì được làm gia vị thì tỏi còn được chế biến chưng cất thành tỏi đen cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt cho cơ thể. Là gia vị dễ ăn, dễ kiếm nhất trong list rối loạn cương dương nên ăn gì. Mỗi ngày ăn 2 đến 3 tép tỏi khả năng tình dục ở nam giới sẽ được cải thiện dần.
Cà rốt
Khi lựa chọn rau củ thì nên ăn gì chữa rối loạn cương dương. Trong họ nhà rau củ quả thì loại củ giúp bổ mắt, bổ máu không thể không kể đến cà rốt. Và thật bất ngờ khi loại thực phẩm của chị em nội trợ này lại có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, dương vật theo đó cũng được bổ sung năng lượng cho cuộc yêu hoàn mỹ hơn.
Gừng và mật ong
Gừng và mật ong chữa rối loạn cương dương
Gừng và mật ong cũng chính là những thực phẩm dinh dưỡng cung cấp vitamin D, omega 3 có trong mật ong là hỗn hợp giúp kích thích sản sinh hoocmon sinh dục ở phái mạnh, giúp các quý ông tăng ham muốn tình dục hơn, đời sống vợ chồng viên mãn hơn
Trái cây khô
Khi hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì không ai nghĩ đến đồ ăn vặt cũng có thể khắc phục tình trạng bệnh rối loạn cương dương. Trong trái cây khô có chứa các chất kẽm, sắt, kali và protein, những thành phần này có tác dụng hỗ trợ cho chức năng tình dục ở nam giới, là liều thuốc vô hình giúp chữa trị bệnh rối loạn cương dương. Hãy bỏ túi mang theo để cung cấp thêm năng lượng cũng như tốt cho của quý các anh nhé.
Trên đây là các loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất, hi vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ bạn đọc không phải phân vân rối cương dương ăn gì nữa rồi. Danh sách trên đa dạng những món ăn chị em có thể nấu cho các anh ăn hay các anh có thể tự cân đối trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Bệnh viện đa khoa An Việt chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe.
