7 thủ thuật chống xuất tinh sớm chắc chắn nam giới không thể bỏ qua

Nam giới mắc phải chứng xuất tinh sớm nếu vẫn muốn tham gia các hoạt động quan hệ tình dục như bình thường chắc chắn sẽ quan tâm đến những bí kíp cho người xuất tinh sớm. Để hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm trong quá trình vẫn đang còn điều trị bệnh, người bệnh có thể áp dụng 7 thủ thuật chống xuất tinh sớm được gợi ý dưới đây. Bạn sẽ vô cùng hài lòng với kết quả mà những mẹo nhỏ này mang lại.

Mục lục:

1. TOP 7 thủ thuật chống xuất tinh sớm cho nam giới không thể bỏ qua

Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng quá lâu

Trong số 7 thủ thuật chống xuất tinh sớm, yếu tố tâm lý được nhắc đến đầu tiên vì đây là yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp vấn đề xuất tinh sớm. Tâm lý không ổn định, căng thẳng, lo lắng hay ám ảnh bởi những lần quan hệ trước không được như mong muốn dẫn đến tự ti, mặc cảm chắc hẳn sẽ không giúp bạn đạt được những mong muốn trong chuyện chăn gối và dễ lặp lại tình trạng xuất tinh sớm một lần nữa.

Để tránh khỏi những tình trạng liên quan đến tâm lý này, bạn nên giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ, thoải mái, suy nghĩ tích cực và tuyệt đối nên tránh xa những căng thẳng, áp lực từ công việc. Ngoài ra, bạn cũng có thể chia sẻ cùng người bạn đồng hành của mình để cùng tìm ra được giải pháp tốt nhất thay cho việc tự ti, mặc cảm về bản thân.

Nam giới cần phải thay đổi tư thế “yêu”

Một trong những thủ thuật chống xuất tinh sớm khi quan hệ đó là thường xuyên thay đổi tư thế. Lời khuyên này được đưa ra là để giúp bạn làm mới mình, thực hiện hàng loạt các tư thế khác nhau để tránh quá tập trung vào một tư thế. Phương pháp này mang lại một hiệu quả vô cùng bất ngờ và đã được kiểm định hiệu quả thông qua việc áp dụng bởi nhiều nam giới bị xuất tinh sớm.

Bí kíp cho người xuất tinh sớm nhờ thay đổi tư thế khi quan hệ

Thủ thuật chống xuất tinh sớm nhờ sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là một thủ thuật vô cùng đơn giản và gần như được nhiều người sử dụng nhất vì không chỉ đơn giản mà còn mang lại hiệu quả nhất định. Bao cao su có thể chống xuất tinh sớm đồng thời có thể kéo dài thời gian quan hệ vì sản phẩm này đặc biệt có chứa một hàm lượng chất gây tê nhỏ sẽ có tác dụng kìm hãm xuất tinh.

Trong quá trình sử dụng bao cao su, sự cọ xát giữa dưỡng vật và âm đạo đã được làm giảm khiến cho sự hưng phấn ở nam giới chậm hơn và kéo dài thời gian quan hệ được lâu hơn. Hơn nữa, bao cao su còn có thể giúp bạn phòng tránh một số bệnh nguy hiểm lây nhiễm qua đường tình dục.

Bài viết liên quan nam giới bị xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không, có nguy hiểm không?

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Trong 7 thủ thuật chống xuất tinh sớm, chế độ ăn uống khoa học đòi hỏi người bệnh cần phải kiên trì điều chỉnh và hình thành một thói quen ăn uống hợp lý để nhanh chóng mang lại hiệu quả tốt nhất. Các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, kẽm, chất xơ,… như thịt hươu, thịt dê, thịt bò, hải sản, ngũ cốc,… cần được tăng cường để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho người bị xuất tinh sớm.

Sử dụng kem bôi làm kế hoãn binh

Kem bôi là một trong những phương pháp ít được sử dụng, nhưng trong trường hợp cần thiết bạn có thể sử dụng loại kem bôi để giúp nam giới không bị quá kích thích dẫn đến xuất tinh sớm và giữ được thời gian quan hệ lâu hơn. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm này thì cần phải thông qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Sử dụng các loại kem bôi cũng là thủ thuật chống xuất tinh sớm cực nhanh và hiệu quả

Thủ dâm đúng cách

Thông thường, thủ dâm sẽ không được khuyến khích đối với người xuất tinh sớm vì chính thói quen thủ dâm ở tần suất nhiều và không đúng cách đã gây nên triệu chứng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thủ dâm đúng cách thì hoàn toàn khác và là 1 trong 7 thủ thuật cho người xuất tinh sớm.

Biện pháp này được áp dụng nhằm giúp nam giới chuẩn bị sẵn sàng về khía cạnh tâm lý để thông qua đó kéo dài thời gian khi quan hệ. Nam giới có thể áp dụng thủ thuật này bằng cách thủ dâm để tăng kích thích, ham muốn trước khi lâm trận, sau đó mới bắt đầu vào cuộc để thời gian được kéo dài một cách hiệu quả hơn. Vì vậy, từ nay hãy loại bỏ thói quen thủ dâm bừa bãi và thực hiện đúng cách để cảm nhận sự khác biệt.

Có thể suy nghĩ đến chuyện khác khi đang quan hệ

Đây là bí kíp duy nhất trong 7 thủ thuật cho người xuất tinh sớm mà người bệnh thường nghĩ rằng không mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, giống với phương pháp đổi tư thế khi quan hệ, nghĩ đến chuyện khác khi đang trong chuyện chăn gối nhằm làm giảm bớt sự tập trung cao độ có thể dẫn đến áp lực tâm lý cho những nam giới mắc phải căn bệnh xuất tinh sớm. Đồng thời, khi tư tưởng bị phân tán bởi những suy nghĩ về việc xung quanh sẽ làm giảm sự hưng phấn và hạn chế tối đa tình trạng xuất tinh sớm. Bởi đạt hưng phấn quá nhanh ở nam giới chính là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm, nên đây chính là một bí kíp cho người xuất tinh sớm cần phải áp dụng nếu muốn mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Bí kíp phòng ngừa và ngăn chặn xuất tinh sớm tái phát

Theo thống kê thì có ít nhất ⅓ nam giới Việt gặp rắc rối với các triệu chứng xuất tinh sớm và hầu hết nam giới đều mắc phải chứng bệnh này ít nhất 1 lần trong đời.

Do đó bên cạnh chia sẻ 7 thủ thuật chống xuất tinh sớm, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc một số cách để phòng chống cũng như ngăn ngừa tình trạng này tái phát.

Một lối sống khoa học cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách giúp bạn cải thiện bệnh hiệu quả

Tâm lý là yếu tố quan trọng trong chuyện chăn gối, hơn thế nữa nhiều nam giới mắc xuất tinh sớm do stress, áp lực công việc cuộc sống. Chính vì thế, phái mạnh nên giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
Rèn luyện, chăm sóc thân thể khỏe mạnh, điều dưỡng cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý.
Tránh suy nghĩ hay quá áp lực về chuyện ấy, không thủ dâm vô độ mà nên dành thời gian cho các hoạt động khác trong cuộc sống.
Bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho sinh lý nam như thịt bò, giá đỗ, rau hẹ, rau xanh, thịt lợn, hải sản, cá biển,… Đồng thời hạn chế ăn đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia, chất kích thích,…
Tuyệt đối không lạm dụng các loại thuốc uống, thuốc xịt gây tê, kem bôi,… có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ trong thời gian dài.
Khám sức khỏe tổng quát và khám nam khoa định kỳ, điều trị sớm và dứt điểm khi có các triệu chứng xuất tinh sớm.

7 thủ thuật chống xuất tinh sớm trên đây tuy đơn giản nhưng đã được chứng minh về hiệu quả. Bí kíp cho người xuất tinh sớm này sẽ giúp bạn lấy lại được phong độ trong mỗi cuộc yêu vì vậy hãy nhanh chóng áp dụng.