Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

7 Cách ĐƠN GIẢN chống xuất tinh sớm kéo dài thời gian “yêu”

Làm đàn ông, xấu hổ và tự ti nhất chính là khoảnh khắc “chưa kịp đến chợ đã rơi hết tiền”. Làm thế nào để chống xuất tinh sớm khi quan hệ? Bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn 7 cách chống xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ, thăng hoa như mong muốn.

Xuất tinh sớm là hiện tượng mà khi quan hệ nam giới xuất tinh sớm trước khi giao hợp, hoặc giao hợp mới được thời gian ngắn thì đã xuất tinh. Xuất tinh sớm hơn dự định và không theo mong muốn của bản thân. Không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, cuộc sống hôn nhân mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản nam giới. Việc chữa trị về vấn đề xuất tinh sớm là rất cần thiết vì nó ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, mà mỗi gia đình là 1 tế bào của xã hội. Vậy nên đây có thể coi là vấn đề của cả xã hội hiện nay. Nếu bạn quan tâm đến nguyên nhân, triệu chứng nhận biết sớm xuất tinh sớm có thể tham khảo tại đây.

1. 7 cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu?

– Tăng cường tập thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh  mà còn là cách không xuất tinh sớm khi quan hệ vô cùng hiệu quả. Bởi khi bạn tập thể dục sẽ giúp cho lưu thông mạch máu được diễn ra tốt, đảm bảo cho toàn cơ thể nói chung và tới dương vật nói riêng, giúp nuôi dưỡng vật một cách khỏe mạnh.

Trong 7 cách đơn giản kiểm soát xuất tinh sớm thì không thể không nhắc đến các bài tập dành riêng cho chuyện ấy. Có nhiều cách tăng cường tập thể dục thể thao như: đi bộ, chạy, hay bơi lội, tập yoga… đều là các hoạt động thể dục bổ ích không những chống mà điều trị tốt việc xuất tinh sớm ở nam giới.

Nam giới nên thường xuyên tập các bài tập Kegel, tập cơ PC, tập tạ,… để kiểm soát chuyện yêu theo ý muốn dễ dàng hơn.

Tập thể dục thể thao để chống xuất tinh sớm ở nam giới

 Giải đáp: Xuất tinh sớm khi quan hệ có sao không?

– Tránh xa rượu bia, thuốc lá

Rượu bia, thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng tới thần kinh mà còn gây một số bệnh như: liệt dương, xuất tinh sớm… Đặc biệt thuốc lá sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm nhiều, suy giảm chức năng của bộ phận sinh dục từ đó dẫn đến xuất tinh sớm.    

Tránh xa thuốc lá, rượu bia

– Thay đổi thói quen “yêu”, yêu nhiều lần, đều đặn và thường xuyên.

Một trong 7 cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ chính là bạn cần phải thay đổi thói quen “yêu”. Bởi khi bạn “yêu” đều đặn sẽ giúp cho bạn kéo dài được thời gian quan hệ, đồng thời giúp cho dương vật quen dần với môi trường bên trong âm đạo, từ đó kéo dài thời gian giao hợp.

Bên cạnh đó, cách không xuất tinh sớm khi quan hệ được nhiều cặp đôi sử dụng chính là thay đổi tư thế yêu.

Thông thường, các tư thế truyền thống sẽ giúp các nam giới dễ đạt được cực khoái để xuất binh. Hãy thay đổi tư thế yêu một chút sẽ giúp giảm kích thích và khoái cảm đến dương vật. Trong thời gian bạn chuyển tư thế sẽ tạo thời gian ngưng quan hệ, giảm kích thích ở dương vật chống xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Đây cũng chính là bí kíp để tránh nhàm chán cho chuyện tình dục của cặp đôi rất hiệu quả.

Thay đổi tư thế yêu

 

 Giải pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà 

– Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng

Hàu tốt cho việc chống xuất tinh sớm

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cơ thể được bổ sung dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động sống, phát triển khối cơ bắp và sức khỏe. Một cơ thể ốm yếu, thường xuyên mệt mỏi thì sẽ không có đủ sức để làm chuyện ấy một cách sung mãn được. Bởi hoạt động khi yêu cũng đòi hỏi cơ thể tốn rất nhiều năng lượng đấy.

Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả chính là bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường sinh lý nam giới như: thịt bò, sò huyết, hàu, ngao, tu hài, rau củ, hoa quả, trứng, sữa, ….

Hơn nữa thực phẩm giàu dinh dưỡng còn đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh toàn diện, chức năng hoạt động của bộ phận sinh dục được tốt.

Một số thực phẩm được chứng minh là rất tốt cho cải thiện sinh lý, tăng sức bền, dẻo dai, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kích thích ham muốn,… Đặc biệt, nam giới nên ăn nhiều hải sản, giá đỗ, thịt đỏ, quả lựu, rau hẹ, măng tây,…

– Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là kiến thức tình dục mà bất cứ ai cũng phải biết. Bên cạnh mục đích chính là biện pháp tránh thai an toàn, tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục thì bao cao su còn là cách yêu không xuất tinh sớm rất tốt.

Trong bao cao su có chất gây tê với số lượng rất nhỏ sẽ giảm sự hưng phấn để kéo dài cuộc yêu hơn. Hơn nữa, khi sử dụng bao cao su, dương vật sẽ bị hạn chế tiếp xúc trực tiếp với âm đạo, làm bớt cảm giác phấn khích hơn cho nam giới.

– Không lạm dụng thủ dâm là cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả

Việc thủ dâm thường xuyên và không đúng cách chính là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới.

Với tâm lý luôn lo sợ bị bắt gặp hay làm cho nhanh khi thủ dâm khiến về lâu dài hình thành phản xạ xuất tinh sớm. Nếu như chỉ mới thủ dâm đã xuất tinh sớm thì khi quan hệ tiếp xúc trực tiếp với âm đạo sẽ bị kích thích ra sớm là điều không không khó hiểu.

Chính vì thế, trong 7 cách chống xuất tinh sớm thì không lạm dụng thủ dâm là điều mà bất cứ nam giới nào cũng nên tuân thủ.

Thay vì thủ dâm, bạn có thể làm xao nhãng tâm trí của mình bằng công việc, các mối quan hệ, vui chơi lành mạnh khác.

Giữ vững tâm lý là cách chống xuất tinh sớm đơn giản

Tâm lý chính là nguyên nhân gây ra bệnh xuất tinh sớm khi quan hệ vợ chồng. Trước cuộc yêu mà tâm lý không thoải mái, luôn căng thẳng, lo lắng thì rất dễ xuất tinh sớm trong khi nhập cuộc. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể nghe một bản nhạc thư giãn, tắm nước ấm để giúp lưu thông máu tốt hơn, hoặc đi bộ nhẹ nhàng.

Dẫu biết nam giới biết mình “yếu thế” thường lo lắng, hồi hộp trước khi lâm trận. Tuy nhiên chính vì tâm lý không thoải mái này mới chính là nguyên nhân khi cuộc vui thêm phần “kết thúc sớm”.

Một trong 7 cách chống xuất tinh sớm mà bạn không thể bỏ qua đó chính giữ vững tâm lý khi quan hệ. Nếu quá căng thẳng, cặp đôi có thể thư giãn bằng một bản nhạc, tắm nước ấm để giúp lưu thông máu tốt hơn hoặc uống một chút rượu vang lãng mạn.

Tốt nhất bạn nên tâm sự với bạn tình về vấn đề của mình, bày tỏ mong muốn được cô ấy giúp sức, kéo dài màn dạo đầu thêm phần nóng bỏng hơn.

Như vậy, 7 cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu như trên rất hiệu quả và nhiều người áp dụng thành công. Để đạt được kết quả như mong muốn thì bạn cần thực hiện đều đặn và kiên trì thì mới có thể chống xuất tinh sớm hiệu quả được.

Nếu bạn muốn được tư vấn hay có câu hỏi về cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hay các bệnh sinh lý nam nữ hay liên hệ ngay tới chúng tôi tại Website: namkhoaanviet.com, Hotline: 1900 2838. Đây là một những bệnh viện tư hàng đầu hiện nay. Đến với Bệnh viện An Việt, bạn hoàn toàn yên tâm bởi đội ngũ bác sỹ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng với thiết bị y tế hiện đại, đạt chuẩn của Bộ y tế.

 

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Chống xuất tinh sớm bằng “kem đánh răng” có THẬT KHÔNG?

Chống xuất tinh sớm bằng “kem đánh răng” có THẬT KHÔNG?

13/11/2018 06:13

Chống xuất tinh sớm bằng kem đánh răng là một mẹo được truyền tai là...

Những loại thuốc chống xuất tinh sớm giá rẻ hiện nay trên thị trường

Những loại thuốc chống xuất tinh sớm giá rẻ hiện nay trên thị trường

26/10/2018 01:48

Thuốc chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ đang được rất...

Xuất tinh sớm là trong bao lâu? Quan hệ bao nhiêu phút là bình thường?

Xuất tinh sớm là trong bao lâu? Quan hệ bao nhiêu phút là bình thường?

08/11/2018 01:48

Rất nhiều người chỉ biết đến chứng xuất tinh sớm nhưng chưa thực sự hiểu...

Hiện tượng xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không & ảnh hưởng thế nào?

Hiện tượng xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không & ảnh hưởng thế nào?

31/10/2018 10:37

Xuất tinh sớm đang trở thành nỗi lo lắng của không ít nam giới. Nỗi...

Ăn cá chữa xuất tinh sớm chế biến thế nào đảm bảo dinh dưỡng

Ăn cá chữa xuất tinh sớm chế biến thế nào đảm bảo dinh dưỡng

20/09/2018 05:16

Cá là thực phẩm rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt, chứa nhiều...

Địa điểm chữa xuất tinh sớm uy tín ở Hà Nội

Địa điểm chữa xuất tinh sớm uy tín ở Hà Nội

19/05/2018 10:20

Hai vợ chồng đến khám nam khoa, người vợ mắng chồng không được như những...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn call now